Danzar en silencio / Minotauro


Entro en el silencio profundo de mi interior
recovecos desconocidos, 
negros, oscuros. 

Una luz me invade, 
la tierra me absorbe 
las raíces me aferran, 
arranco mi vida 
levanto mis brazos 

El árbol crece 
desprende sus garras de la tierra 
me aferro a lo seguro 
a mis raíces 

La luz me invade 
el paraíso me llama, 
espera por mi, 
a que levante mis alas 
a que despliegue mi luz, 
mi esplendor, 
mi confianza 
en la vida 
la confianza en mi 

El silencio me invade 
no hay nada más 
solo tu y yo 
solo el silencio y yo. 

Busco en mi interior 
mi música interior 

Me levanto 
el paraíso me llama 
el paraíso me espera 

Solo tu y yo 
Solo el silencio y yo 
No hay distracción 
No hay tiempo 
No hay espacio 

Solo tu y yo
Nadie me llama
Estamos solos 
Entro en la penumbra 
Busco…., busco…., busco… 
La tierra me atrapa 
El cielo me llama 
Elijo, suelto, fluyo, libero 
Suelto ataduras, suelto mis amarras. 

Las alas se despliegan 
sacuden su polvo, 
danzan la vida 
buscan el cielo 
la eternidad 
el amor en el silencio 
La danza de mi vida 

El ave resurge, 
vuela libremente 
su propia música 
la música del amor 
de ser mujer de ser uno misma 

Solo tu y yo. 
Así quiero estar 
en el silencio absoluto
escuchando mi corazón 
sintiéndome 
escuchándome 
siendo


Mariana Casasco
Facilitadora, egresada de la Escuela de Solymar, Uruguay

Conquistar el sueño de estar vivx

¡Danzar el sueño de estar vivx!

 Agradezco a la danza
por ser ese naufragio que me permite abrazarme
y abrazarte en símbolos miles.

 Llorar hasta cansar mis mejillas
reposar en brazos de armonía
de amigxs íntimos
que no juzgan los procesos
porque también conocen del dolor.

Soltarlo todo a
pesar de mi propio corazón.
Recrear un ritmo conmigo
con la fuerza de la vida.

Reconfigurar mis elecciones
para que ese mundo de ilusiones,
pueda ser un sueño a construir
a pesar de los desencuentros.

Y re-ubicar todo ese amor
 en el centro de mí.

Cuidar la distancia- tiempo
sabio camino de la armonía.

Reinventarme una vez más.
Perdonarme por volver a caer.
Reconocer que soy responsable
de mi dolor
con amor incondicional.

Abrazar mi hermoso camino
con aciertos y desaciertos.
Saber que las emociones pasan,
y que la intuición permanece.

Y danzar lo que no puedo explicar,
todas esas caídas
y distracciones
y ansiedades
y miedos
que aún no puedo manejar
pero que me hacen enteramente humana.

Y necesariamente
facilitar procesos de transformación
en rondas que calman ese vasto mundo del misterio.

Cuántas preguntas sin respuestas
en el inconsciente colectivo de la humanidad.

Cuantos abrazos-antídoto de la soledad,
acunamientos sellando base-segura,
caricias que inauguran una nueva posibilidad.

Si el sueño del universo es la vida,
entonces nacer y morir forman parte de un todo
un todo único, múltiple, opaco, brillante.

Si el sueño del universo es la vida,
vivámosla a pesar de los miedos,
enfrentémonos con ese Minotauro
construido por las fuckin-mentes humanas.
Aprendamos a vivir en el laberinto
porque no-está-todo-dicho
afortunadamente

Y cuando nos perdamos
como hoy
y tantas otras veces
abracemos la única certeza posible
la de no saber,
pero saber, al mismo tiempo,
que el universo nos quiere vivos.

Que el universo nos quiere
en movimiento.


Josefina Terrén
Facilitadora, egresada de EBBA Dique Luján

Acariciamiento de manos a dos

Para verte, cierro los ojos.
Para sentirte, contacto con mi cuerpo.


Me despliego infinito,
en la elasticidad de mi respiración.


Mi cuerpo transformado,
es receptáculo de la sensibilidad divina.


Nuestro encuentro,
es el momento preciso, del amor encarnado.


Se abren los ojos de mis yemas
y nuestra mirada se vuelve contacto.


En un instante la historia de mis caricias te revelo,
y soy niño otra vez.


Cuando me tocas, vuelvo a nacer.
Cuando te toco, siento la vida fluyendo en nosotros.


Siempre,
que nos tocamos,
recorre por nuestras manos un infinito enlazado
en el encuentro de nuestros corazones.


La caricia, es una expresión sutil
del universo en su movimiento eterno.


Elio Franco Bulbarella
Alumno de 3er año, EBBA, Dique Luján
Buenos Aires, Argentina


Danza del águila

Dormida,
dormida como una osa que hiberna,
dormida como un pichón que espera
que pase el frío para salir a volar.

De pronto, un estallido.
La nebulosa.
Un torbellino.

Se han roto los huesos.
Mis huesos más centrales se quiebran.
Mis huesos mas centrales se desplazan del lugar en el que estaban.
De pronto todo se acomoda.
Lo que parecía estar en su lugar deja de estarlo,
por algún motivo…

Es necesario romper mi pico
para dejar de decir lo que debo decir,
es necesario arrancarme las garras,
garras puntiagudas y filosas,
que solo sirven para defenderse y atacar.

Es necesario desgarrar mis plumas,
plumas duras, frías y rígidas,
con miedo a ser acariciadas,
con pánico a expandirse en el vuelo.

Ahora tengo un pico nuevo
que desea gritar quien realmente soy.

Ahora tengo garras nuevas,
garras brillantes y hermosas,
con ganas de acariciar y señalar el camino.

Ahora tengo plumas nuevas,
plumas suaves y hambrientas por sentir,
plumas deseosas por desplegarse en un vuelo
eterno de libertad.

Siento el viento en la cara
mientras se me corre el velo de los ojos.

Ahora sí puedo ver todo con claridad. 

               
 Florencia Scarpatti
Alumna de 3er año, EBBA, Dique Luján
Buenos Aires, Argentina

Relato de vivencia

El círculo se viste de piel y seda
para cubrir con su forma
la inmensidad del amar.

El hornito exhala aromas ancestrales
que nos acercan al hogar
que elegimos cada semana.

Hoy hablo con el corazón en la boca.

Recuerdo la verdad
que se presentó en forma de vivencia
y escurro mis palabras
entre los oídos de quienes sé
que están ahí para el encuentro.

Me aproximo a mis confidentes
a través de las palabras florecidas,
riego a mis flores
con el agua de cada relato.

En el centro del lenguaje
los nervios se fusionan con la valentía
de intentar expresar la intimidad

y acercarnos a ella en cada intento.


Nahiel
Alumno de 3er año, EBBA, Dique Luján
Buenos Aires, Argentina

Danza del águila

Sentí el peso de mis alas por un instante,
una brisa las acarició,
y en ese soplo de relámpago el sonido del piano
recordó mi sabiduría.

Renací de mi propio olvido;
despegué mis alas,
 respire mi propia fuerza,
saborié mi vida,
la abracé con la fuerza de un huracán,
dulce como el agua de un río.

Mi piel entera se convirtió en mirada,
habitando lo divino.

Encontré en mi vuelo el brillo de otros seres,
brillo de aire que abraza,
brillo de agua que refresca,
brillo de tierra con certeza,
brillo de fuego que enciende,
seres que brillan e iluminan.

               
 Gisela Fernanda Moreno Saenz
 Córdoba - Argentina, 1 de agosto del 2017
Alumna de 3er año, EBBA, Dique Luján
Buenos Aires, Argentina

Danza del fuego

Arderás y sonarás fuego.
Crepitará el cuerpo
y el alma;
una llama delgada,
se desbocará
en lenguas altas.

Entonces,
te acunará el aire
y danzarás el viento.


María Eugenia Conde
Alumna de 3er año, EBBA, Dique Luján
Buenos Aires, Argentina

Abandono a la embriaguez

Insaciables tambores
 salvajes
 baten sus alas de fuego;
refulgen las membranas de la tierra
en el latir sin tiempo 
de los cueros.

 El corazón humano
 acompasado
 al ancestral candor que asciende
 por tus pies descalzos,
 tus caderas.

 El magma poseyéndote
 completa.

 Las galaxias indómitas
 y las mareas
 se desatan en tu cabellera.

 Aquel corazón
 de luna viva
 se brinda incesante
 en tu danza instintiva.


Victoria Luján
Alumna de 3er año, EBBA, Dique Luján
Buenos Aires, Argentina

Caminar contigo


Caminar contigo
es avanzar en la vida
viendo tu sonrisa en mi sonrisa,
mi mirada en tu mirada
y mi ritmo en tu ritmo.

Es sentirme acompañada.
Es saber que allá donde voy
estaré contigo.
Es la certeza de poder disfrutarte
en el camino
y en el destino.
Es saberme compañera
de tu caminar, tu ritmo y tus sentires.

Caminar contigo
es avanzar en la vida
sintiendo mi sonrisa en tu sonrisa
tu mirada en mi mirada
y tu ritmo en mi ritmo.

Caminar contigo
es por fin sentir
que el Universo tiene sentido.


Silvia López San Román
Facilitadora de Biodanza

Coraje de vivir

Dejarse morir, es muy fácil.
El tema es VIVIR.
Atreverse a ser quién eres, con integridad.
Atreverse a decir NO.
Atreverse a decir SI.

Atreverse a reír cuando te surja.
Atreverse a decidir.
Atreverse a elegir y equivocarse.
Atreverse a plantarse hoy, en una verdad y mañana ver otra realidad ¿por qué no?
Atreverse a amar con desenfado y también quizá, equivocarse.
Atreverse a vivir en el aquí y ahora, enfrentando a la mente, que pretende el rol protagónico.
Atreverse a accionar y quizá cambiar el rumbo.
Atreverse a enojarse y que ello te empuje a la acción.
Atreverse a cambiar los aspectos sombríos, porque estas harta, de que te alejen de tus semejantes.
Atreverse a mirar a los ojos, detenerse en ellos y permitir que su Luz te penetre.
Atreverse a la amistad, venciendo las barreras que lo impiden, accediendo con entrega a que “un huésped entre en ti”.
Atreverse a desnudar tu corazón, para que blandito, ingrese el amor a raudales que anda por ahí.
Atreverse a despojarse de lo caduco, lo que nos inculcaron y que no sirva, que nos aprisiona y no nos deja SER en LIBERTAD.
Atreverse a expresarse, dejando al descubierto lo salvaje, lo instintivo, lo primario. Gritarlo si es necesario.
Atreverse a GRITAR tu nombre, con esa energía.
Atreverse a manifestar tu PODER, ese que surge de la vos de tu YO SUPERIOR.
Atreverse a expresar tu deseo sexual, a cómo te venga en ganas.
Atreverse a transgredir porque es el “chimichurri” de la vida.
Atreverse a tener “miedo” y “desafiarlo”.
Atreverse a poner al descubierto, tu identidad sexual.
Atreverse a “indignarse” ante la injusticia y la desigualdad!!!!!!
Atreverse a ser “distinto” y a su vez “iguales”. En esa UNIÓN de ideales y metas comunes, pues el amor IGUALA.
Atreverse¡¡¡¡Atreverse¡¡¡¡a lo que puedas HOY, AHORA. Sin juicios de que, es mucho, es poco. Todo lo puedes y lo que no, lo compras hecho.
Permítete Ser hasta la locura. 
Permítete existir, arriesgar, equivocarte, maldecir, copular, enojarte, probar, reírte, llorar, amar y sentir hasta que tiembles por la emoción. 
Manifestar tu oscuridad y congraciarte con ella y así plántate y di ESTE/A SOY YO, AQUÍ ESTOY, con presencia, con integridad, aquella que surge de tu fuerza interior y muéstrate al mundo tal como eres.
A ti que tienes el coraje de vivir.


Graciela García Durán, 
Facilitadora de Biodanza

Unión

Perdemos nuestros límites.
Los cuerpos se confunden.

En la unidad disfrutamos
el placer del contacto sin agobiar.

Entretejidas profundizamos
en el sentimiento del roce mutuo.

Nuestras cuerpos dialogan, deslizan.
Navegando con intensa sensibilidad.

Las piezas se acomodan
cual engranaje.

Se percibe la humedad
de la piel, su aroma.

Los sentidos se exaltan,
juegan, hasta cerrar
con el abrazo de corazón
a corazón.

Se extingue la melodía.
El vínculo permanece.


Graciela García Durán, 
Facilitadora de Biodanza

Danza de la serpiente

 
 
Deslízate
fluye líquida en la tierra
yérguete en el aire
como llama de fuego
que ondea luminosa.
Sedúceme magnética
plena de sensual sabiduría
enséñame a mudar
lo que me estorba
a renovarme y reinventarme
a saciar mi sed de plenitud
compartiendo con el otro
la dulce copa de la vida


Januman
Sevilla, España

Danza del misterio

El Misterio 

Se apaga la luz. Se inicia la magia. 
Puedo sentir mi dedos tocar 
la sinfonía ondulante con los rayos de luz 
Puedo abrazar el viento y hacerme liviana 
Puedo clavar mis pies en la tierra 
Y convertirme en polvo 
¡Cuánto misterio! 
Puedo llorar y puedo reír. 
Puedo hablar y puedo cantar. 
Puedo adueñarme del jazmín por un instante 
saciar mi boca de vino y miel 
Puedo danzar bajo la lluvia 
y tener la luna en mi cuerpo 
¡Cuánto misterio! 
Puedo mirar a tus ojos y tocar tu corazón 
abrigarlo por un instante en mi pecho 
Puedo contagiarte mi pulso de vida 
¡Cuánto misterio! 
Puedo cerrar los ojos y desaparecer 
Puedo amar y fundirme en las rosas 
Puedo mover el mundo a mi lado 
Y dibujar mi cuento 
Puedo vivir. Puedo morir 
¡Cuánto misterio! 


Victoria Beláustegui 
Alumna de 3er año, EBBA Dique Luján
Buenos Aires Argentina

Caresses indifférenciées des mains à 5 / Caricias indiferenciadas de manos a 5



Comme portées par un souffle
A cinq
formons la ronde.
les mains au centre
se superposent
yeux clos
les mains s’ouvrent
et se découvrent.
Elles s’effleurent
s’explorent
et s’offrent
Elles glissent
se caressent
se reconnaissent
émues de tendresse.



Josiane Janvier, 2015
France

Fluidité en groupe avec contact sensible / Fluidez grupal con contacto sensible



je flue
dans l’ondoiement
des corps
Je me glisse
dans l’interstice
Je plonge dans l’onde mouvante
je suis portée par le courant
dans le mouvement
incessant de la Vie.




Josiane Janvier, 2015
France

Bras sensibles / Brazos sensibles



Je suis mes bras
toute la chaleur est là
je les sens s’ouvrir
s’arrondir
pour accueillir
la douceur
de mon cœur.
Je suis tendresse
à chaque battement
mes bras s’ouvrent plus grand
se replient en remerciant
Ils ondoient comme des algues
portés par le courant de la vie
le reflux les déposent
nourris d’amour.

 Josiane janvier, 2015
France

Biogeneador



Hay en tus manos
un sol naciendo
fulgor incandescente
encuentra su canal
en el llamado de tu vientre
en la intención de tus caricias…

Un rayo atraviesa la oscuridad
desde el centro de la Tierra
hace descarga en mi ser
en el cielo de tus palmas
la medicina de las plantas
canta su mantra de sanación
en las voces de nuestra piel
se revelan verdades ocultas
como la lluvia
confiesa su aroma en la tierra mojada…


Ricardo Spreafico
Facilitador / Didacta
Buenos Aires, Argentina

Danse og synge



Når dansepartneren du ville ha
Danser med noen andre

Byr tristheten i deg
Opp til dans
Ta den i hånda
Ikke la den være igjen
Alene
På dansegulvet
La den danse seg ut av deg
La alle få se
Ikke la den stange hodet sitt mot veggene dine
For det er god nok plass til å danse på
På dansegulvet ditt

Når du ikke fikk sagt
Det du ønsket å si
Og du ser det du ville ha
Forsvinne fra deg
La lengselen din
Synge gjennom deg
Synge det du trenger å si
Som du ikke fikk sagt
For hjertet ditt trenger bedre plass
Det er for mange leieboere som bor i samme rom

Gi deg enda mer rom til å synge
Gi deg enda mer rom til å danse
Du kan rive noen vegger
Det er lytt der du bor
Folk hører deg likevel

 Natanael Waage
Noruega




Tårer som gir grøde



Hvis tårer er som regn
Er det regn som gir grøde
Til åkrene våre
Får oss til å gro
Hvis vi bare kan vente litt
På solen
Men jeg har ikke så mange tårer
Å komme med
Regnet faller ikke ned fra de mørke skyene

I min himmel
Det venter på å få slippe ut

Men det er bekker som sildrer under åkeren
Og jeg håper at de er mange nok
Til å gi meg den grøden jeg trenger


Natanael Waage
Noruega

Fluidity in pairs



The rushing waves with their jewels of life, reckless with their fever to give, softly caressing on their landing,
Undercurrent shimmering with delight in peaceful light, fragmented into
patterns to mimick this moving impulse, spreading vastness without
boundary, entering every available crevice, dip or sway.
laid out under the infinite sky, responding to each quiver, song and
breath.


Karen Redsell/Ketuko
Dorset School of Biodanza